Leichter leben – wie Gefühle helfen können

Jennifer Julie Frotscher Coaching & Entwicklung, Führung & Persönlichkeit Leave a Comment

Die Wissenschaft hat die Emotion verdrängt, den Höhepunkt der Verbannung haben wir aber schon hinter uns. „Ich denke, also bin ich“, stand Mitte des 17 Jahrhunderts am Beginn der legendären Erkenntnis des Menschen, das er für sich selbst verantwortlich ist, sich selbst erkennen und sich über die Kraft seiner Gedanken …

Speed, Entschleunigung und Achtsamkeit

Holger Schmidt Gesundheits- & Stressmanagement, Zeitmanagement & Motivation Leave a Comment

Wer kennt diesen Satz nicht: „Ich muss mich beeilen, um zur Ruhe zu kommen“. So oder so ähnlich lautet die paradoxe Überzeugung, deren zu Grunde liegende Hoffnung sich regelmäßig nicht erfüllt. Testen Sie einmal, was passiert, wenn Sie sich diesen Satz im Alltagsstress bewusst machen. Hohes Tempo macht Angst, Angst …

Achtsamkeit statt guter Vorsätze

Jennifer Julie Frotscher Coaching & Entwicklung, Top Topics 2 Comments

Seien wir ehrlich, das Ritual der Vorsätze um die Jahreswende klappt doch in den seltensten Fällen. Schon innerhalb kürzesterZeit ist der Alltagstrott an die Stelle der Vorhaben getreten. Man kann froh sein, wenn man das überhaupt bemerkt und sich nach ein zwei Wochen noch an die guten Ideen zur Verbesserung …