Stressmanagement & Burnout-Prävention

Dr. Heike Schiebeck Coaching & Entwicklung, Forschung & Psychologie, Führung & Persönlichkeit, Gesundheits- & Stressmanagement 5 Comments

Aufgrund der Tragweite des Themas „Burnout“ hat Talent Culture Crew in Zusammenarbeit mit einer studentischen Projektgruppe des Fachbereichs Wirtschaftspsychologie der Hochschule Fresenius München eine Studie zum Thema „Stressmanagement & Burnout-Prävention“ durchgeführt. Die repräsentative Studie liefert Antworten von Arbeitnehmern mit langjähriger Berufserfahrung über das individuelle Erleben von Stress am Arbeitsplatz anhand …

Die vier Säulen der Burnout-Prävention

Stefanie Bathe Coaching & Entwicklung, Gesundheits- & Stressmanagement Leave a Comment

Die wichtigsten Elemente in der Burnout-Prävention und -Behandlung sind:
➢ Erhöhung der Körper-Wahrnehmung: eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen.
➢ Regeneration: im Alltag entspannen und eigene Energie-Quellen entdecken.
➢ Erhöhung der Stress-Stabilität: persönliches Stress-Verhalten kennen lernen.
➢ Auflösen von Selbst-Blockaden: wieder frei(er) entscheiden und handeln.